ৱৰ্কআউটৰ পূৰ্বে নে পিছত সেৱন কৰিব লাগে প্ৰ’টিন শ্বেক? জানক বিশেষজ্ঞৰ পৰা সবিশেষ
আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বহুতো মেক্ৰ’নিউট্ৰিয়েণ্ট প্ৰয়োজনীয়, তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল প্ৰ’টিন। প্ৰটিন বহুতো এমিনো এচিডৰ দ্বাৰা গঠিত যিয়ে শৰীৰত বিল্ডিং ...
আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বহুতো মেক্ৰ’নিউট্ৰিয়েণ্ট প্ৰয়োজনীয়, তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল প্ৰ’টিন। প্ৰটিন বহুতো এমিনো এচিডৰ দ্বাৰা গঠিত যিয়ে শৰীৰত বিল্ডিং ...
আমাৰ ছালৰ বাবে কল অতি উপকাৰী। কলত এনেধৰণৰ উপাদান থাকে, যিয়ে ছালখনক প্ৰাকৃতিকভাৱে সুন্দৰ কৰি তোলে। কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন ...
গ্ৰীষ্মকালত মানুহে ফ্ৰীজত পানীৰ বটল ৰাখিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহে মাটিৰ পাত্ৰৰ পৰাও পানী সেৱন কৰে। কিয়নো মাটিৰ পাত্ৰই ...
মুখত বৰফ ঘঁহা অৰ্থাৎ বৰফ ফেচিয়েল আজিকালি সৌন্দৰ্য্যৰ ৰুটিনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হৈ পৰিছে। ই কেৱল ছালখন ঠাণ্ডা কৰাই নহয়, ...
আৰ্ছেনিক হৈছে এক ৰাসায়নিক মৌল যি মানুহৰ শৰীৰৰ বাবে অতি বিষাক্ত। মগজু আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত ইয়াৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে। এক ...
গ্ৰীষ্মকালত আমি সকলোৱে খাদ্য-পানীয়ৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। এই সময়ত শৰীৰক শীতলতা আৰু শক্তি প্ৰদান কৰা এনে খাদ্যবস্তু ...
প্লেটলেট হৈছে তেজত থকা কণা, যাৰ সহায়ত তেজৰ গোট গঠন হয়। যদি তেজত ইয়াৰ পৰিমাণ কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে তেজৰ ...
লং হৈছে এবিধ মছলা, যিয়ে কেৱল পাকঘৰত সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয় ইয়াৰ বহুতো আয়ুৰ্বেদিক আৰু ঔষধি গুণো আছে। ইয়াত এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, ...
প্ৰতি বছৰে ২ এপ্ৰিলত বিশ্ব অ’টিজিম সজাগতা দিৱস পালন কৰা হয়। এই দিনটো উদযাপন কৰা মূলতে অ’টিজিমৰ বিষয়ে মানুহৰ মাজত ...
গ্ৰীষ্মকালত উষ্ণতা বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে শৰীৰতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ দেখা যায়। তাপ বৃদ্ধিৰ ফলত শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ ভাৰসাম্যতা আৰু পানীৰ মাত্ৰা ...