বিগত কেইবছৰমানৰ পৰা Covid-19-য়ে আমাৰ জীৱনত যিদৰে প্ৰভাৱ পেলাইছে সেয়া কাৰো পৰা লুকাই থকা নাই। আমাৰ হাতত এতিয়া উন্নত ভেকচিন আৰু উন্নত চিকিৎসাৰ সুবিধা থাকিলেও ডিঙিৰ বিষ, মৃদু জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ বা ভাগৰুৱা হোৱাৰ দৰে মৃদু লক্ষণ এতিয়াও সাধাৰণ।
এনে পৰিস্থিতিত ভয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই যদিও সজাগ হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। যদি এই লক্ষণসমূহ মৃদু হয়, তেন্তে ঔষধৰ পৰিৱৰ্তে ঘৰুৱা উপায়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
জানো আহক Covidৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰ নিৰাময় কৰা কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ৰ বিষয়ে, যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰিব পাৰে। এনে ৭ টা সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা উপায়ৰ বিষয়ে জানো আহক, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক সকাহ দিব আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰিব।
- হালধী গাখীৰ
ৰাতি শুই উঠাৰ পূৰ্বে হালধীৰ সৈতে একাপ গৰম গাখীৰ খালে কোভিড সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত বহুত সহায়ক হয়। হালধীত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টি-ভাইৰেল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ থাকে, যাৰ ফলত ডিঙিৰ বিষ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
- মৌ আৰু আদাৰ মিশ্ৰণ
এক চামুচ বিশুদ্ধ মৌত আধা চামুচ আদাৰ ৰস মিহলাই দিনে দুবাৰকৈ খাব লাগে। এই মিশ্ৰণে কফ আৰু কাঁহ কমোৱাত ফলপ্ৰসূ আৰু ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে।
- ভাপ লোৱা
দিনটোত দুবাৰকৈ ভাপ ল’লে নাক বন্ধ হোৱা, ডিঙি ফুলা আৰু মূৰৰ বিষ কমি যায়। ভাপে আমাৰ শৰীৰৰ চাইনাছ আৰু শ্বাসনলী পৰিষ্কাৰ কৰে।
- নেমু আৰু গৰম পানী
ৰাতিপুৱা খালী পেটত নেমু আৰু মৌ মিহলি গৰম পানী খালে শৰীৰৰ বিষমুক্ত হয় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। এই ঔষধে ডিঙিৰ বিষৰ পৰাও উপশম দিয়ে।
- নহৰু সেৱন
নহৰুৰ বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা আছে। ৰাতিপুৱা খালী পেটত এটা বা দুটা কেঁচা নহৰু চোবাই খালে যথেষ্ট উপকাৰ হয়।
Covid এতিয়া ইমান গুৰুতৰ ৰোগ নহবও পাৰে, কিন্তু সতৰ্কতা এতিয়াও প্ৰয়োজনীয়। এই ঘৰুৱা উপায়সমূহে কোভিডৰ লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰাই নহয় আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে।
