• About us
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Grievance Redressal
Saturday, July 26, 2025
30 °c
Guwahati
28 ° Sun
27 ° Mon
Nation NE
Language -
অসমীয়া
  • English
  • অসম
  • উত্তৰ পূৱ
    • All
    • অৰুণাচল প্ৰদেশ
    • অসম
    • চিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
    আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল; কি কয় ৰাশিচক্ৰই?

    কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

    উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

    উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

    বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

    বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

    ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

    ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

    কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

    কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

    নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

    নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

    পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

    ৰাশিফলঃ আজি এইকেইটা ৰাশিৰ দুৱাৰ খোল খাব সৌভাগ্যৰ

    পৰ্বতঝোৰাত বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড, নিমিষতে শেষ…

    পৰ্বতঝোৰাত বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড, নিমিষতে শেষ…

    নৱবিবাহিতাৰ মৃত্যুক কেন্দ্ৰ কৰি তীব্ৰ চাঞ্চল্য, স্বামীৰ লগতে পলায়ন পৰিয়ালৰ লোকৰ…

    নৱবিবাহিতাৰ মৃত্যুক কেন্দ্ৰ কৰি তীব্ৰ চাঞ্চল্য, স্বামীৰ লগতে পলায়ন পৰিয়ালৰ লোকৰ…

    Trending Tags

    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
    • বিনোদন
    • ক্ৰীড়া
    • ভিডিও
    No Result
    View All Result
    • অসম
    • উত্তৰ পূৱ
      • All
      • অৰুণাচল প্ৰদেশ
      • অসম
      • চিকিম
      • ত্ৰিপুৰা
      • নাগালেণ্ড
      • মণিপুৰ
      • মিজোৰাম
      • মেঘালয়
      আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল; কি কয় ৰাশিচক্ৰই?

      কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

      বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

      ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

      ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

      কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

      কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

      নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

      নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

      পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

      ৰাশিফলঃ আজি এইকেইটা ৰাশিৰ দুৱাৰ খোল খাব সৌভাগ্যৰ

      পৰ্বতঝোৰাত বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড, নিমিষতে শেষ…

      পৰ্বতঝোৰাত বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড, নিমিষতে শেষ…

      নৱবিবাহিতাৰ মৃত্যুক কেন্দ্ৰ কৰি তীব্ৰ চাঞ্চল্য, স্বামীৰ লগতে পলায়ন পৰিয়ালৰ লোকৰ…

      নৱবিবাহিতাৰ মৃত্যুক কেন্দ্ৰ কৰি তীব্ৰ চাঞ্চল্য, স্বামীৰ লগতে পলায়ন পৰিয়ালৰ লোকৰ…

      Trending Tags

      • ৰাষ্ট্ৰীয়
      • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
      • বিনোদন
      • ক্ৰীড়া
      • ভিডিও
      No Result
      View All Result
      Nation NE
      No Result
      View All Result
      • অসম
      • উত্তৰ পূৱ
      • ৰাষ্ট্ৰীয়
      • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
      • বিনোদন
      • ক্ৰীড়া
      • ভিডিও
      Home Top News

      গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰটোক শীতল কৰি ৰাখিবলৈ সেৱন কৰক এই ৩ ফলৰ পানীয়

      Nation NE by Nation NE
      April 16, 2025
      in Top News, ৰাষ্ট্ৰীয়
      0 0
      গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰটোক শীতল কৰি ৰাখিবলৈ সেৱন কৰক এই ৩ ফলৰ পানীয়
      Share on FacebookShare on TwitterWhatsApp

      গ্ৰীষ্মকালত আমি সকলোৱে খাদ্য-পানীয়ৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। এই সময়ত শৰীৰক শীতলতা আৰু শক্তি প্ৰদান কৰা এনে খাদ্যবস্তু গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

      কাৰণ এনে বতৰত গৰমৰ বাবে শৰীৰৰ উষ্ণতা বাঢ়ি যায় আৰু পানীৰ অভাৱত মানুহৰ দুৰ্বল অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে এনে খাদ্যবস্তু গ্ৰহণ বা সেৱন কৰা উচিত, যিয়ে শৰীৰক হাইড্ৰেটেট কৰি ৰাখে। এই সময়ত শস্য, ফল-মূল, তৰমুজ আদি খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয় য’ত অধিক পৰিমাণৰ পানী থাকে। যাতে শৰীৰ হাইড্ৰেটেট হৈ থাকে।

      আজি আমি জানিম কিছুমান ফলৰ পানীয়ৰ ৰেচিপি, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিব আৰু ইয়াক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিব লাগে-

      • বেলৰ চৰ্বত

      আপেলৰ ৰস সেৱন কৰাটো গ্ৰীষ্মকালত অতি উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়। ইয়াৰ ফলত ভিটামিন এ, চি আৰু বি আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। এনে পৰিস্থিতিত ই বহু দিশত স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ইয়াৰ চিৰাপ বনাবলৈ আপেলৰ গুড়ি উলিয়াই তাৰ পৰা গুটিবোৰ পৃথক কৰিব লাগে। ইয়াৰ পিছত পাল্পখিনি গুড়ি কৰি চালনীৰ সহায়ত পৃথক কৰি ল’ব লাগে। ইয়াৰ পিছত এগিলাচ পানীত চেনি, জালুকৰ গুড়ি আৰু এচিকুট ক’লা নিমখ দি মিহলাই এটা বাটিত পানী আৰু আপেলৰ গুড়ি মিহলাই ল’ব লাগে। ইয়াৰ পিছত ৰুচি চেনি ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক সেৱন কৰিব লাগে।

      • তৰমুজৰ ৰস

      তৰমুজ বহু প্ৰকাৰৰ পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী পোৱা যায়। সেয়ে গ্ৰীষ্মকালত তৰমুজ খালে শৰীৰ হাইড্ৰেটেট হৈ থাকে। ইয়াৰ ৰস বনাই সেৱনো কৰিব পাৰে। এই ৰস বনাবলৈ প্ৰথমে তৰমুজ কাটি লব লাগে। ইয়াৰ পিছত গুটিবোৰ পৃথক কৰিব লাগে। তাৰ পিছত জুচাৰত ইয়াৰ বস বনাই ল’ব লাগে। এনেকৈ তৰমুজৰ ৰস সাজু হৈ যাব। ইচ্ছা কৰিলে ইয়াৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিবলৈ নিমখ বা পদিনা পাত দিব পাৰে।

      • আম পান্না

      সৰহ সংখ্যক মানুহেই গ্ৰীষ্মকালত আম খাই ভাল পায়। সেয়া লাগিলে কেঁচায়েই হওক বা পকা আমেই হওক। একে সময়তে কেঁচা আমৰ পান্নাও অতি জনপ্ৰিয়। এইটো বনাবলৈ কেঁচা আম প্ৰথমে কেৰাহীত উতলা লব লাগে। ভিতৰৰ পৰা কোমল হোৱাৰ পিছত আমৰ পাল্পখিনিৰ পৰা কোমল পেষ্ট বনাই ল’ব লাগে। ইয়াৰ পিছত কেৰাহীত এই পেষ্ট আৰু চেনিখিনি দি গলি যোৱালৈকে লৰাই থাকিব লাগে। ইয়াৰ পিছত গেছ বন্ধ কৰি আমৰ পেষ্টত ক’লা নিমখ আৰু জিৰাৰ গুড়ি মিহলাই ল’ব লাগে। ইয়াৰ পিছত পদিনা পাত দি সজাই ল’ব লাগে।

      Tags: HealthHealth BenefitsMedical

      Related Posts

      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ
      Top News

      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ

      July 26, 2025
      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু
      Top News

      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু

      July 26, 2025
      অতি শীঘ্ৰে টেষ্ট ক্ৰিকেটক বিদায় জনাব বুমৰাহে? প্ৰাক্তন ক্ৰিকেটাৰৰ চাঞ্চল্যকৰ মন্তব্য…
      Top News

      অতি শীঘ্ৰে টেষ্ট ক্ৰিকেটক বিদায় জনাব বুমৰাহে? প্ৰাক্তন ক্ৰিকেটাৰৰ চাঞ্চল্যকৰ মন্তব্য…

      July 26, 2025
      আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল; কি কয় ৰাশিচক্ৰই?
      Top News

      কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

      July 26, 2025
      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ
      Top News

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      July 25, 2025
      আন এক মাইলষ্টন! পন্টিং-কালিছৰ অভিলেখ ভংগ জো ৰুটৰ
      Top News

      আন এক মাইলষ্টন! পন্টিং-কালিছৰ অভিলেখ ভংগ জো ৰুটৰ

      July 25, 2025

      শীৰ্ষ সংবাদ

      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ

      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু

      অতি শীঘ্ৰে টেষ্ট ক্ৰিকেটক বিদায় জনাব বুমৰাহে? প্ৰাক্তন ক্ৰিকেটাৰৰ চাঞ্চল্যকৰ মন্তব্য…

      কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      আন এক মাইলষ্টন! পন্টিং-কালিছৰ অভিলেখ ভংগ জো ৰুটৰ

      Nation NE

      © 2024 | Created and maintained by - Provibe Media LLP

      Navigate Site

      • About us
      • Contact us
      • Privacy Policy
      • Disclaimer
      • Grievance Redressal

      Follow Us

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist

      - Select Visibility -

        No Result
        View All Result
        • অসম
        • উত্তৰ পূৱ
        • ৰাষ্ট্ৰীয়
        • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
        • বিনোদন
        • ক্ৰীড়া
        • ভিডিও

        © 2024 | Created and maintained by - Provibe Media LLP