বিগত কেইবছৰমানৰ পৰা ভাৰতত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা আচৰিতধৰণে বৃদ্ধি পাইছে। আনকি যুৱক-যুৱতীসকলো এই ৰোগৰ চিকাৰ হৈ পৰিছে। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস, জীৱনশৈলীৰ অৱনতি, কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ দৰে ৰোগে মানুহক এই ৰোগত আক্ৰান্ত কৰিছে।
ইয়াৰ বাবেই ডায়েবেটিছৰ সমস্যাও দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰশ্ন উত্থাপন হয় যে ডায়েবেটিছে হৃদৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে নেকি? ডায়েবেটিছে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰেনে? গতিকে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞসকলে কি কয় জানো আহক-
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোক, আৰু অন্যান্য হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। স্বাভাৱিক ব্যক্তিৰ তুলনাত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ২ৰ পৰা ৪ গুণ বেছি।
ইয়াৰোপৰি যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অবিৰতভাৱে বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া ই ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত ক্ষতি কৰে। ইয়াৰ বাবে ধমনীবোৰ সৰু হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যাৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰত তেজৰ সোঁত কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
- উচ্চ ৰক্তচাপ ডায়েবেটিছৰ বি পিৰ সৈতে গভীৰ সম্পৰ্ক আছে। ৰক্তচাপ থাকিলে হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অতিৰিক্ত চাপ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত ডায়েবেটিছৰ কাৰণে হৃদৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।
- ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এল ডি এল (অস্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল)ৰ মাত্ৰা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায় আৰু এইচ ডি এল (স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল) হ্ৰাস পাই থাকে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাও বৃদ্ধি পাব পাৰে। অস্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰলৰ বাবে তেজৰ সোঁত প্ৰভাৱিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
- মেদবহুলতা আৰু ইনচুলিন ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মেদবহুলতা সাধাৰণ আৰু এই অৱস্থাত হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাবলৈ ধৰে। মেদবহুলতাই ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰি মেটাবলিক চিনড্ৰম সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ডায়েবেটিছে কেনেকৈ হৃদৰোগৰ সৃষ্টি কৰে-
- ধমনীত চৰ্বি জমা হোৱা- যিয়ে তেজৰ সোঁতত বাধা দিয়ে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ- কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰত হৃদযন্ত্ৰই তেজ পাম্প কৰিবলৈ অক্ষম হৈ পৰে।
- পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD) পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজে শৰীৰৰ আন অংশলৈ তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, বিশেষকৈ ভৰিৰ তেজৰ সঞ্চালন হ্ৰাস কৰে। এনে পৰিস্থিতিত হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা ৰৈ যায়।
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধৰ উপায়-
- তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিয়মিতভাৱে তেজত চেনিৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰা উচিত।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত। নিজৰ খাদ্যতালিকাত ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য, আৰু ক্ষীণ প্ৰটিন অন্তৰ্ভুক্ত কৰা উচিত। চেচুৰেটেড ফেট, চেনিযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
- নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰিব লাগে। সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট এৰোবিক ব্যায়াম কৰা উচিত।
- ধূম্ৰপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা উচিত।
