স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ মানুহে বিভিন্ন ধৰণৰ ফলৰ ৰস পান কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত এবিধ ৰস হৈছে আমলাৰ ৰস। কিয়নো আমলা ৰসত এন্টি অক্সিডেণ্ট আৰু পুষ্টি থাকে।
আমলা ৰস সেৱনে যকৃত আৰু পাচন তন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে। ইয়াৰ বাহিৰেও আমলা ৰসত থকা ভিটামিন-চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। যি চৰ্দি আৰু কাহকে ধৰি বহুতো সমস্যা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে। খালী পেটত ইয়াক পান কৰাটো অধিক উপকাৰী হয়।
খালী পেটত আমলাৰ ৰস খোৱাৰ লাভালাভসমূহ জানকঃ
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
আমলখিৰ ৰসত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে। যি আমাক বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। সেয়েহে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ এই ৰস নিতৌ সেৱন কৰাটো উপকাৰী। ইয়াৰ উপৰিও আমলখিৰ ৰসে অক্সিডেটিভ চাপৰ পৰা সুৰক্ষা দিবলৈ সক্ষম হয়।
ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়
ওজন হ্ৰাস কৰা লোকসকলৰ বাবে আমলখিৰ ৰস এটা ভাল বিকল্প। প্ৰকৃততে, আমলখি ৰসত বহুতো এণ্টি অক্সিডেণ্ট গুণ পোৱা যায়। যি পাচন তন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী। আমলাত বহুতো এণ্টি অক্সিডেণ্ট থাকে। যি যকৃত স্বাস্থ্যৱান ৰখাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
যকৃত শক্তিশালী কৰি তোলে
খালী পেটত আমলখিৰ ৰস খালে যকৃত শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও আমলখি ৰস সেৱনৰ ফলত প্ৰতিৰোধী গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ হয়। আমলখি ৰসে যকৃতত জমা হোৱা ময়লা পৰিষ্কাৰ কৰে।
কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
শৰীৰত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰিলে হৃদযন্ত্ৰ সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হয়। ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ আমলখিৰ ৰস খাব পাৰি। আমলখিৰ ৰসত ফেটি এচিড, ভিটামিন আৰু এনে বহুতো উপাদান থাকে, যি কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
আমলখিৰ ৰসে পেটৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
আমলখিৰ ৰস প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ আৰু এণ্টি অক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ। সেয়েহে পেট ফুলা, বদহজম, গেছ আদিৰ দৰে সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে এই ৰস পান কৰিব লাগে।
দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰে
দৃষ্টিশক্তি দুৰ্বল হোৱা লোকৰ বাবে আমলখিৰ ৰস এটা ভাল বিকল্প। আমলাত কেৰোটিন থাকে, যি চকুৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা হয়। সেয়েহে খালী পেটত আমলখিৰ ৰস খালে চকুৰ ছানি, জ্বলা-পোৰা আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ দৰে সমস্যা প্ৰতিহত কৰে।
চুলিৰ বিকাশত সহায়ক হয়
চুলিৰ বিকাশ বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰু চুলি সৰাৰ পৰা সুৰক্ষা দিবলৈ আমলা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। আমলাই চুলি সৰাৰ সৈতে জড়িত এক নিৰ্দিষ্ট এনজাইম প্ৰতিৰোধ কৰে। আমলাৰ নিষ্কাশনে চুলিৰ বিকাশ তৈয়াৰ কৰিব পাৰে।
