• About us
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Grievance Redressal
Sunday, July 27, 2025
27 °c
Guwahati
28 ° Mon
29 ° Tue
Nation NE
Language -
অসমীয়া
  • English
  • অসম
  • উত্তৰ পূৱ
    • All
    • অৰুণাচল প্ৰদেশ
    • অসম
    • চিকিম
    • ত্ৰিপুৰা
    • নাগালেণ্ড
    • মণিপুৰ
    • মিজোৰাম
    • মেঘালয়
    পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

    দেওবাৰৰ দিনটো কেনে হ’ব? পঢ়ক সবিশেষ আমাৰ ৰাশিফলত…

    নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

    নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

    আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল; কি কয় ৰাশিচক্ৰই?

    কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

    উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

    উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

    বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

    বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

    ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

    ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

    কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

    কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

    নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

    নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

    পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

    ৰাশিফলঃ আজি এইকেইটা ৰাশিৰ দুৱাৰ খোল খাব সৌভাগ্যৰ

    Trending Tags

    • ৰাষ্ট্ৰীয়
    • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
    • বিনোদন
    • ক্ৰীড়া
    • ভিডিও
    No Result
    View All Result
    • অসম
    • উত্তৰ পূৱ
      • All
      • অৰুণাচল প্ৰদেশ
      • অসম
      • চিকিম
      • ত্ৰিপুৰা
      • নাগালেণ্ড
      • মণিপুৰ
      • মিজোৰাম
      • মেঘালয়
      পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

      দেওবাৰৰ দিনটো কেনে হ’ব? পঢ়ক সবিশেষ আমাৰ ৰাশিফলত…

      নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

      নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

      আজিৰ দিনটোৰ ৰাশিফল; কি কয় ৰাশিচক্ৰই?

      কি ৰাশিয়ে আনিব ইতিবাচক ফলাফল… পঢ়ক দিনটোৰ ৰাশিফল

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      উচ্ছেদৰ মাজতেই অসমত অবৈধভাৱে প্ৰৱেশ কৰা ৮ বাংলাদেশীক গ্ৰেপ্তাৰ

      বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

      বহিঃৰাজ্যৰ ট্ৰাকৰ খুন্দাত মৃত্যু অংগনবাড়ী কৰ্মী সুনীতা মাৰ্ডীৰ

      ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

      ধেমাজিৰ ৰে’লৱে ট্ৰেকত দুজন যুৱকৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ; তদন্ত অব্যাহত

      কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

      কলিয়াবৰত বীৰ লাচিত সেনাৰ অভিযান, খেদি পঠিয়াই সন্দেহজনক লোকক

      নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

      নাবালিকাৰ সৈতে কুকাণ্ড আৰক্ষী জোৱানৰ! কোনো নথকাৰ সুযোগ লৈ এই অপকৰ্ম কৰাৰ অভিযোগ…

      পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল

      ৰাশিফলঃ আজি এইকেইটা ৰাশিৰ দুৱাৰ খোল খাব সৌভাগ্যৰ

      Trending Tags

      • ৰাষ্ট্ৰীয়
      • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
      • বিনোদন
      • ক্ৰীড়া
      • ভিডিও
      No Result
      View All Result
      Nation NE
      No Result
      View All Result
      • অসম
      • উত্তৰ পূৱ
      • ৰাষ্ট্ৰীয়
      • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
      • বিনোদন
      • ক্ৰীড়া
      • ভিডিও
      Home Top News

      জীৱনটো সুচাৰুৰূপে পৰিচালনা কৰিবলৈ নিজৰ সৈতে কৰক কথোপকথন

      Nation NE by Nation NE
      December 15, 2024
      in Top News, বিনোদন
      0 0
      জীৱনটো সুচাৰুৰূপে পৰিচালনা কৰিবলৈ নিজৰ সৈতে কৰক কথোপকথন
      Share on FacebookShare on TwitterWhatsApp

      ‘আজি কাম কৰিবলৈ মন যোৱা নাই, কি কৰো কৰো নে নকৰো!’, ‘মই কি কৰা উচিত’, এনে ধৰণৰ কথা হয়তো আমি বহুতেই নিজৰ সৈতে পাতো।কিন্তু আমি বহুতেই হয়তো জ্ঞাত নহয় যে নিজৰ সৈতে কথা পতাটো আমাৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী।

      ই হৈছে এক প্ৰক্ৰিয়া, য’ত আমি আমাৰ চিন্তা, অনুভূতি আৰু পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে নিজৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব পাৰো। এয়া মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী হ’ব পাৰে। নিজৰ সৈতে কথা পাতিলে কেৱল আত্ম-সজাগতা বৃদ্ধিয়েই নহয়, ই মানসিক চাপ হ্ৰাস তথা উন্নত সিদ্ধান্ত লোৱাত আপোনাক  সহায় কৰিব পাৰে। নিজৰ সৈতে কৰা কথোপকথনে আমাক কেনেধৰণে সহায় কৰে আজি এই বিষয়ে সবিশেষ জানো আহক-

      উন্নত আত্মসন্মান: নিজৰ সৈতে কৰা ইতিবাচক কথোপকথনে আমাক নিজকে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে আৰু আমাৰ জীৱন অধিক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰে।

      মানসিক চাপ হ্ৰাস: ই আমাৰ মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰাৰ উপৰিও আৰু আমাক কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

      উন্নত সমস্যা সমাধান: নিজৰ সৈতে কৰা কথোপকথনে আমাৰ চিন্তাধাৰাক উন্নত কৰাৰ লগতে নতুন অন্তৰ্দৃষ্টি সৃষ্টি কৰাতো সহায় কৰিব পাৰে।

      আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণত উন্নতি: এই অভ্যাসে আমাক আৱেগ প্ৰকাশ কৰাত আৰু আমাৰ অনুভৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

      উন্নত স্মৃতিশক্তি: আমি দৈনন্দিন জীৱনত যিখিনি কথা শিকো, সেই সম্পৰ্কে নিজকে প্ৰশ্ন কৰিলে আমাৰ নিজৰ তথ্য শক্তিশালী হোৱাৰ লগতে আৰু আমাৰ স্মৃতিশক্তিও উন্নত কৰিব পাৰে।

      হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত: ইতিবাচক চিন্তাধাৰাই আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ লগতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে।

      আৱেগৰ ভাৰসাম্য: এই অভ্যাসে খং, দুখ আৰু ভয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰাতো সহায় কৰে।

      আচলতে নিজৰ সৈতে কথোপকথন অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ- ই আমাৰ নেতিবাচক চিন্তা নোহোৱা কৰাৰ লগতে আমাৰ আত্মসন্মান, আত্মবিশ্বাস আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উপৰিও অন্যৰ সৈতে আমাৰ সম্পৰ্কতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

      Tags: LifestylemotivationSelftalk

      Related Posts

      এছিয়া কাপত ভাৰত-পাকিস্তানৰ মাজত মেচ, ৩ বাৰকৈ হ’ব পাৰে মুখামখি; সম্পূৰ্ণ সময় সূচী
      Top News

      এছিয়া কাপত ভাৰত-পাকিস্তানৰ মাজত মেচ, ৩ বাৰকৈ হ’ব পাৰে মুখামখি; সম্পূৰ্ণ সময় সূচী

      July 27, 2025
      পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ আজিৰ দিনটো কেনে যাব? পঢ়ক ৰাশিফল
      Top News

      দেওবাৰৰ দিনটো কেনে হ’ব? পঢ়ক সবিশেষ আমাৰ ৰাশিফলত…

      July 27, 2025
      নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ
      Top News

      নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

      July 26, 2025
      কোন হ’ব উত্তৰ প্ৰদেশ বিজেপিৰ পৰৱৰ্তী ৰাজ্যিক সভাপতি? হাইকমাণ্ডলৈ প্ৰেৰণ ৬ গৰাকীৰ নাম
      Top News

      কোন হ’ব উত্তৰ প্ৰদেশ বিজেপিৰ পৰৱৰ্তী ৰাজ্যিক সভাপতি? হাইকমাণ্ডলৈ প্ৰেৰণ ৬ গৰাকীৰ নাম

      July 26, 2025
      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ
      Top News

      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ

      July 26, 2025
      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু
      Top News

      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু

      July 26, 2025

      শীৰ্ষ সংবাদ

      এছিয়া কাপত ভাৰত-পাকিস্তানৰ মাজত মেচ, ৩ বাৰকৈ হ’ব পাৰে মুখামখি; সম্পূৰ্ণ সময় সূচী

      দেওবাৰৰ দিনটো কেনে হ’ব? পঢ়ক সবিশেষ আমাৰ ৰাশিফলত…

      নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ সফলতা; মণিপুৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ অস্ত্ৰ-শস্ত্ৰসহ বিস্ফোৰক সামগ্ৰী উদ্ধাৰ

      কোন হ’ব উত্তৰ প্ৰদেশ বিজেপিৰ পৰৱৰ্তী ৰাজ্যিক সভাপতি? হাইকমাণ্ডলৈ প্ৰেৰণ ৬ গৰাকীৰ নাম

      হোম গাৰ্ড নিযুক্তি পৰীক্ষা দিবলৈ অহা যুৱতীক এম্বুলেন্সৰ ভিতৰত ধৰ্ষণ

      ঝাৰখণ্ডত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰে ভয়ংকৰ সংঘৰ্ষ উগ্ৰপন্থী সংগঠনৰ; তিনিজন মাওবাদীৰ মৃত্যু

      Nation NE

      © 2024 | Created and maintained by - Provibe Media LLP

      Navigate Site

      • About us
      • Contact us
      • Privacy Policy
      • Disclaimer
      • Grievance Redressal

      Follow Us

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist

      No Result
      View All Result
      • অসম
      • উত্তৰ পূৱ
      • ৰাষ্ট্ৰীয়
      • আন্তঃ ৰাষ্ট্ৰীয়
      • বিনোদন
      • ক্ৰীড়া
      • ভিডিও

      © 2024 | Created and maintained by - Provibe Media LLP