প্লেটলেট হৈছে আমাৰ তেজত থকা সৰু, ৰঙহীন কোষৰ টুকুৰা; যিয়ে তেজৰ ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰাত আৰু তেজ গোট মৰাত সহায় কৰে। এইবোৰক থ্ৰম্বোচাইটোচিছ বুলি কোৱা হয়।
প্লেটলেট আমাৰ হাড়ৰ মজ্জাত তৈয়াৰ হয় আৰু যিয়ে আমাৰ দেহৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত ৰক্তনলীবোৰ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে।
এক স্বাভাৱিক প্লেটলেট গণনা প্ৰতি মাইক্ৰলিটাৰ তেজত ১,৫০,০০০ ৰ পৰা ৪,৫০,০০০ প্লেটলেটৰ ভিতৰত হয়। ৪,৫০,০০০তকৈ অধিক প্লেটলেট থকাটো হৈছে থ্ৰম্বোচাইটোচিছ নামৰ এক স্থিতি; ১,৫০,০০০ তকৈ কম থকাটোক থ্ৰম্বোচাইটোপেনিয়া বুলি কোৱা হয়।
আমি আমাৰ শৰীৰত প্লেটলেটৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰি ইয়াক ৰক্ষণাবেক্ষণ দিয়া উচিত। সেয়েহে প্লেটলেটৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিবলৈ কিছু ফলৰ ৰস সেৱন কৰিব লাগে-
বীটৰ ৰস
বিলম্বিত ভাৱে শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ নহয় যে, বীটৰ ৰসে পোনপটীয়াকৈ প্লেটলেট গণনা বৃদ্ধি কৰে। হাউভাৰ, বীটৰুট হৈছে এক পুষ্টিকৰ খাদ্য য’ত লো আৰু ফলেট থাকে, যি ৰক্ত কোষ গঠনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
প্লেটলেটৰ মুক্ত ৰেডিকেল ক্ষতি আৰু ইয়াৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। পলমকৈ, এগিলাচ বীটৰ ৰস খালে প্লেটলেটৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰাত কৃতজ্ঞতাৰে সহায় কৰিব পাৰে।
এলো ভেৰাৰ ৰস
এলো ভেৰা হৈছে এক উদ্ভিদ যাৰ ধনৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ আছে, যাৰ ভিতৰত আছে প্লেটলেট গণনা বৃদ্ধি কৰাৰ সামৰ্থ্য। ই শ্বেত ৰক্ত কোষৰ উৎপাদন তৈয়াৰ কৰা যৌগ অব্যাহত ৰাখে, ডাইনীয়ে ইনক্ৰিজ প্লেটলেট গণনাত সহায় কৰে।
ডালিমৰ ৰস
ডালিমৰ ৰঙা বীজ কেৱল সুস্বাদুৱেই নহয়, ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণো পোৱা যায়, ডালিমৰ ৰসে প্লেটলেটৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ডালিমৰ গুটি এণ্টি-অক্সিডেণ্ট, এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকাৰী গুণাগুণৰে সমৃদ্ধ। কেইবাটাও অধ্যয়নে পৰামৰ্শ দিয়ে যে, ডালিম ৰসে তেজৰ প্লেটলেটৰ গণনা বৃদ্ধি কৰাত কাৰ্যকৰী।
অমিতাৰ ৰস
২০০৯ চনত মালয়েছিয়াৰ এছিয়ান বিজ্ঞান আৰু প্ৰযুক্তি প্ৰতিষ্ঠানৰ দ্বাৰা কৰা এক গৱেষণাই কয় যে, অমিতা আৰু ইয়াৰ পাত দুয়োটাই আমাৰ শৰীৰত প্লেটলেটৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰাত যথেষ্ট সহায়ক। আমি সদায় পকা অমিতা গ্ৰহণ কৰিব পাৰো আৰু আমাৰ শৰীৰত প্লেটলেটৰ গণনা স্বাভাৱিক নোহোৱালৈকে প্ৰতিদিনে ইয়াৰ পাতৰ ৰস গ্ৰহণ কৰিব পাৰো।
নেমুৰ ৰস
নেমুৱে ভাল পৰিমাণৰ ভিটামিন C প্ৰদান কৰে আৰু শৰীৰক ভিটামিন C প্ৰদান কৰে। ভিটামিন C য়ে প্লেটলেটৰ গণনা উন্নত কৰাত সহায় কৰে। নেমুৰ ৰসে প্লেটলেটৰ বিনামূলীয়া ৰেডিকেল ক্ষতি প্ৰতিহত কৰাৰ লগতে ভিটামিন C ৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। যাৰ বাবে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি উন্নত হয়।
